Prøv apparatene ute i Ankerskogen
Frisklivssentralen har laget instruksjonsfilmer og byr på gode treningstips!
På friområdet i Ankerskogen er det en flott treningspark med ulike apparater, som alle kan bruke. 
Aktivitetstilbud for ungdom i høstferien
Frisklivssentralen i Hamar tilbyr gratis aktiviteter for ungdommer som går i ungdomsskolen.
Hverdagsglede-kurs
Opplever du at du trenger et løft i hverdagen og ønsker å få noen verktøy som kan bidra til endring og gi økt livskvalitet?
Kom i gang-kurs på Espern for deg som er 16-25 år
15.oktober starter det kurs for de i alderen 16-25 år som ønsker veiledning i å komme i gang med trening og livsstilsendring. Tilbudet er et samarbeid mellom Espern og Frisklivssentralene i Hamar og Stange.
Slutte med tobakk?
Frisklivssentralen Hamar kommune arrangerer kurs for deg som vil slutte med røyk eller snus.
Tilbud til gravide i Hamar høsten 2019
Bli med på fysisk og mental trening i svangerskapet!
Kom i gang-treninger
Trenger du tips og inspirasjon for å bli mer aktiv?
Start for årets stolpejakt
Onsdag 1. mai starter årets sesong med stolpejakt - og du kan glede deg til mange flotte og kortreiste turmål i år også!
