Prøv apparatene ute i Ankerskogen

Frisklivssentralen arrangerer kurs for deg som ønsker å slutte med røyk eller snus.

Kurs over 12 uker for deg som er motivert til å gjøre en livsstilsendring.

Ønsker du å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine? Mestringskurset Tankevirus vant Helseprisen i 2016. Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer.

Frisklivssentralen arrangerer søvnkurs for deg som jevnlig sliter med søvnen slik at det påvirker hverdagen og som ønsker å gjøre noe med det.

Dette er et tilbud for deg mellom 25 og 50 år som ønsker å mestre helseutfordringer bedre.

Opplever du at du trenger et løft i hverdagen og ønsker å få noen verktøy som kan bidra til endring og gi økt livskvalitet?

Bli med på fysisk og mental trening i svangerskapet!

Stolpejakten er et gratis trimtilbud der du kan gå eller sykle til stolper i Hamar. Stolpene i Hamar sentrum og Furuberget har vært klare siden 1.mai. Stolpejakten i Hamar fortsetter helt til 17.oktober og nå venter også 20 stolper på Gåsbu på besøk. Det er lagt opp til en rundløype mellom Gåsbu og Lageråkvisla. Her vil du møte både ulendt sti og noen bløtere partier, så det er viktig med gode tursko.

Bli med på god trim og hyggelig samvær. Passer for både damer og menn. Alt du trenger for å delta er passende innesko.