Prøv apparatene ute i Ankerskogen
Frisklivssentralen har laget instruksjonsfilmer og byr på gode treningstips!
På friområdet i Ankerskogen er det en flott treningspark med ulike apparater, som alle kan bruke. 
Kurs for kreftrammede
Kreftrammede som bor i Hamar eller Stange kommune får nå tilbud om et gratis mestringskurs med fokus på fysisk aktivitet.
Høstens kurs ved Frisklivssentralen
Her er en oversikt over høstens kurs ved Frisklivssentralen. Ta gjerne kontakt med oss for mer info om hva som kan passe for deg.
Tilbud til gravide i Hamar høsten 2019
Bli med på fysisk og mental trening i svangerskapet!
Mestringkurset Tankevirus
Ønsker du å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine? Mestringskurset Tankevirus vant Helseprisen i 2016. Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer.
Kom i gang-treninger
Trenger du tips og inspirasjon for å bli mer aktiv?
Sommeraktivitetsuke for ungdom
Frisklivssentralen i Hamar tilbyr sommeraktiviteter for ungdom som skal begynne i 7.-10.klasse til høsten. Tilbudet er gratis og går over 4 dager i starten av skolens sommerferie, 24.-27.juni.
Start for årets stolpejakt
Onsdag 1. mai starter årets sesong med stolpejakt - og du kan glede deg til mange flotte og kortreiste turmål i år også!
Kom i gang-kurs på Espern for deg som er 16-25 år
31.januar starter det kurs for de i alderen 16-25 år som ønsker veiledning i å komme i gang med trening og livsstilsendring. Tilbudet er et samarbeid mellom Frisklivssentralen i Hamar og Stange og Espern.
