Illustrasjonsfoto røykingHva skjer på kurset?

  • Du gjør praktiske og mentale forberedelser til å stumpe røyken/slutte med snus
  • Du lærer og trener på teknikker
  • Du stumper røyken/slutter å snuse
  • Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
  • Du lærer om hvordan du skal holde deg røykfri / snusfri.


Når du deltar på slike kurs viser erfaring at du mangedobler dine sjanser for å lykkes sammenlignet med om du slutter helt på egen hånd.

NÅR OG HVOR?

  • Oppstart: Tirsdag 19. september kl. 17.30 - 19.00.
  • Sted: Frisklivssentralens lokaler i 4.etasje i Ankerskogen
  • 6 samlinger som varer en og en halv time” fra kl 17.30: Tirsdag 19. september, tirsdag 26. september, tirsdag 3. oktober, torsdag 5. oktober, tirsdag 10.oktober og tirsdag 24. oktober.

PRIS: Kr 500,- (Beløpet refunderes dersom du er røykfri etter ett år.)

KURSLEDER: Dagrun Stengel Lunde

PÅMELDING: Mail eller telefon til Frisklivssentralen: 62 56 30 10 / 915 22 498 (Dagrun Stengel Lunde)
frisklivssentralen@hamar.kommune.no - først til mølla.