Illustrasjonsfoto røykingHva skjer på kurset?

  • Du gjør praktiske og mentale forberedelser til å stumpe røyken/slutte med snus
  • Du lærer og trener på teknikker
  • Du stumper røyken/slutter å snuse
  • Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
  • Du lærer om hvordan du skal holde deg røykfri / snusfri


Når du deltar på slike kurs viser erfaring at du mangedobler dine sjanser for å lykkes sammenlignet med om du slutter helt på egen hånd.

NÅR OG HVOR?

  • Oppstart: Onsdag 16.10 kl 17.30-19.00
  • Kursdatoer: 16.10, 23.10, 30.10, 04.11, 06.11 og 13.11
  • 6 samlinger som varer en og en halv time 
  • Sted: Frisklivssentralens lokaler i 4.etasje i Ankerskogen

PRIS: Kr 500,-

KURSLEDER: Dagrun Stengel Lunde

PÅMELDING: Mail eller telefon til Frisklivssentralen: 915 22 498 (Dagrun Stengel Lunde)
frisklivssentralen@hamar.kommune.no