Illustrasjon - God helse til alle eldre!Fakta om kurset: 

  • Kurset holdes på Seniorsenteret Velferden tirsdager kl.13.15-15.00 med oppstart 23.oktober og siste kursdag 11.desember.
  • Kurset er primært for innbyggere i Hamar kommune.
  • Det vil være mulig å få kjøpt kaffe og noe til kaffen. 
  • Påmelding: frisklivssentralen@hamar.kommune.no eller mobil 915 22 498

Temaer som tas opp: 

  • Bli eldre med verdighet og selvrespekt  
  • Livslabyrinten; «En reise gjennom livet på leting etter gamle gleder».
  • «Sov godt»! Oppmerksomt nærvær - hva er det? 
  • Frivillig arbeid - noe for meg? 
  • Tannhelse 
  • Hva skjer med synet når vi blir eldre? 
  • Hvordan forebygge hoftebrudd? 
  • Rydd opp i ditt rot – få mer overskudd i hverdagen og en trivelig bolig!       
  • Finnes det kommunale tilbud og tjenester som passer meg?
  • Hva er en seniorgründer ?
  • Mat med farger - hvordan og hvorfor?