Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Med fokus på forhold som påvirker livsstilssykdommer, som diabetes type 2, overvekt, samt hjerte og karsykdommer.Vi håper det kan gi inspirasjon til å lage gode og sunne matretter.

Hjertemat - illustrasjon Kursholder er Laila Dufseth er klinisk ernæringsfysiolog. Hun har lang erfaring fra kostholdsveiledning og praktisk matkurs fra blant annet Feiring og Montebello-senteret.

Tre kurskvelder

  • Sted: Skolekjøkkenet på Ajer ungdomsskole
  • Tid: Tirsdager kl. 18-21
  • Datoer: 16. og 30. oktober pluss 6.november.
  • Kursavgift: Kr 400,- dekker kokebok og mat på kurskveldene.
  • Kr. 200,- for deg med frisklivsresept.

For informasjon og påmelding: