Frisklivssentralen Hamar kommune inviterer til Kom i gang-kurs. Fokus på kurset vil være motivasjon og hvordan komme i gang med trening, økt fysisk aktivitet i hverdagen og hvordan opprettholde gode vaner.  
 

Tid: Onsdager kl. 18.00-19.30
Datoer: 15.05, 22.05 og 29.05

Bildet viser utendørs trening. Foto Frisklivssentralen
Sted: Møt opp første gang i 3.etasje i Ankerskogen svømmehall til en kort teoribolk og samtale før vi går ut i Ankerskogen. Kom ferdig skiftet og husk drikkeflaske.

Det vil være ca en times aktivitet hver gang.


Kursholdere: Morten Frodahl og Dagrun Stengel Lunde

 

Påmelding: Send navn og mobilnummer på mail til frisklivssentralen@hamar.kommune.no. Ved spørsmål, ta evt kontakt med Dagrun 915 22498 eller Heidi mobil 951 33027.