Friskliv gravid
Kurset inneholder blant annet yogaøvelser, holdning-, styrke- og bekkenbunnstrening, pusteøvelser, avspenning og mental forberedelse. Kursinvitasjon 

Tankevirus                                                                                                                                                                   Kurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine. Kurset presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer. Kursinvitasjon

Mestringskurs med fysisk aktivitet for kreftrammede
Kurs for deg som vil komme i bedre form sammen med andre under/etter kreftsykdom/behandling. Kontakt kreftkoordinator eller Frisklivssentralen for info og påmelding. Kursinvitasjon

Hverdagsglede                                                                                                                                                           Kurset handler om hva som skaper gode hverdagsopplevelser. Kurset tar for seg fem viktige grep for økt hverdagsglede: Være oppmerksom, Være aktiv, Fortsette å lære, Knytte bånd og Gi. Kurset er for voksne, som trenger et løft i hverdagen, og skal gi verktøy som kan bidra til endring og økt livskvalitet. Kursinvitasjon

Praktisk bra-mat-kurs                                                                                                                                                    Kurs med fokus på å motivere, hjelpe og støtte arbeidet med positive forandringer i   kostholdet under mottoet « små skritt – store forbedringer ». Kurset kombinerer teori med praktisk matlaging og arrangeres sammen med Frisklivssentralen i Stange. Kursinvitasjon

Tobakksluttekurs                                                                                                                                                              Kurs for deg som vil slutte med røyk eller snus. Kursinvitasjon

Sprek ungdom                                                                                                                                                             Kurs for deg i alderen 16-25 år som ønsker å få veiledning i å komme i gang med trening og livsstilsendring. 12 ukers kurs i samarbeid med Espern fra oktober.

Mindfulness-kurs
Kurs der du lærer teknikker som kan gjøre deg mer oppmerksom og tilstede i hverdagen, gjennom pusteøvelser og avspenning. Kursinvitasjon

«Ta styring»
Et mestringskurs for deg mellom 25 og 45 år med helseplager som ønsker å ta aktivt grep og er motivert for å jobbe for en endring. 6 kursdager. Oppstart november 2019.