NY FRISK: Kanskje vi har kurs for deg?  FOTO: ADOBE STOCKFrisklivssentralen skal nå arrangere kurset «Ta styring» for deg som er mellom 25-50 år og sliter med helseutfordringer. Kurset går over seks ganger.  Målet med kurset er å gi mer kunnskap om hvordan leve med helseutfordringer, samt hvordan mestre hverdagen bedre på tross av sine plager. Det er også et mål at kursdeltakerne skal kunne øke sin deltakelse på jobb eller i annen aktivitet.
 
Les mer om kurset "Ta styring".

Hamar og Stange frisklivssentral arrangerer «Bra mat kurs» for deg som ønsker å gjøre endringer i kostholdet til deg selv eller familien din. Kurset over fem kvelder skal inspirere til å begynne prosessen under mottoet: Små skritt – store forbedringer. Kursert gir både teori og praktisk matlaging der det jobbes i grupper på maks 16 personer. Det hele ledes av en ernæringsfysiolog og en frisklivsveileder. 

Les mer om kurset "Bra mat".