Innetrening på spinningsykkel etter musikk. Her er det mulighet for å bestemme fart og motstand selv, så alle kan være med. På denne timen trener du særlig hjerte og lunger pluss de store muskelgruppene i beina. Ta med håndkle og vannflaske. Instruktør fra frisklivssentralen kan hjelpe deg å stille inn sykkelen før timen starter.