Er et gruppebasert kurs med fokus på å motivere, hjelpe og støtte arbeidet med positive forandringer i kostholdet under mottoet «små skritt – store forbedringer».

Kursdatoer:
5. oktober
19. oktober
2. november
16. november

Aktuelle temaer: 
Motivasjon
Kostholdsendringer
Hverdagsmaten i praksis

Kurset består av en kombinasjon av teori og praktisk matlaging. Vi jobber i gruppe på ca 10 personer. 

4 kursdager à 2,5 timer. 
Pris: 300 kr. (inkl. materiell, mat og kaffe/te). Faktura ettersendes.