Passer for deg som ønsker å komme i gang med styrke- og/eller kondisjonstrening. Du får tilpasset treningsprogram og får veiledning av oss. Timen er for deg på frikslivsresept, avtal første gang med din veileder.

Timen går fra 9. januar til 3. juli (unntatt helligdagene 17. april, 1. mai og 29. mai).