I kurset presenteres fem temaområder som forskning har vist kan gi økt glede i hverdagen;

  • å være oppmerksom
  • å være aktiv
  • å fortsette å lære
  • å knytte bånd
  • å gi

Kurset bygger på positiv psykologi og kognitive teknikker. Du deler erfaringer med andre og kan bli mer bevisst på hva du selv kan gjøre for å ta tak i egen hverdag.  

Korte fakta om kurset

  • TIDSPUNKT: 6 tirsdager kl. 13.00 – 15.00
  • Datoene 18.10, 25.10, 01.11, 08.11, 15.11 og 22.11
  • STED: Vangsveien 121 
  • KURSLEDERE: Eli Olstad og Dagrun Stengel Lunde 
  • Pris: Kr. 250.- (Kursbok) Faktura ettersendes


For informasjon og påmelding:

Kontakt Eli eller Dagrun på Frisklivssentralen på telefon 915 22 498 eller på mail: frisklivssentralen@hamar.kommune.no