Målet med kurset er å motivere for sunne og varierte valg i kostholdet under mottoet «små skritt – store forbedringer». Aktuelle temaer er motivasjon, kostholdsendringer og hverdagsmat i praksis. Kurset består av en kombinasjon av teori og praktisk matlaging. Vi jobber i gruppe på ca 12 personer.

Tid og sted

Dato: 14.10, 28.10, 11.11 og 25.11 2025

Tid: Kl 17.30- 20.00

Sted: Ottestad ungdomsskole, Gubberudvegen 34, 2312 Ottestad

Pris: 300 kr inkl materiell og mat

Påmelding og informasjon

Ta kontakt med Frisklivssentralen i Hamar eller Stange for mer informasjon.

Frisklivssentralen@hamar.kommune.no  Tlf: 912 48 598

frisklivssentralen@stange.kommune.no  Tlf: 469 28 010