Frisklivssentralen Hamar kommune arrangerer Friskliv Gravid, et kurs for gravide som bor i Hamar kommune. Kurset inneholder blant annet Yogaøvelser, holdning-, styrke- og bekkenbunnstrening, pusteøvelser, avspenning og mental forberedelse. Timen er tilpasset deg som er gravid og det trengs ingen forkunnskaper for å delta.

«Yoga i graviditeten var et viktig verktøy for selve graviditeten, men også fødselen»

Uttalelse fra deltaker på Friskliv gravid vår 2022

Tid og sted

Når: Tirsdager kl 14.00- 15.00
Sted: Ankerskogen, Storesalen

Kursdager: : 5 ganger, 09. april tom 07 mai
Instruktør: Heidi Lønrusten Midttun (fysioterapeut)
Kursavgift: Kr 300 for 5 ganger (Etterfaktureres)

Påmelding

Send epost med navn og tlf til Frisklivssentralen eller evt tlfnr 951 33 027.