Frisklivssentralen Hamar kommune arrangerer Friskliv Gravid, et kurs for gravide som bor i Hamar kommune. Kurset inneholder blant annet yogaøvelser, holdning-, styrke- og bekkenbunnstrening, pusteøvelser, avspenning og mental forberedelse. Timen er tilpasset deg som er gravid og det trengs ingen forkunnskaper for å delta. Kurset går over 6 ganger.

«Yoga i graviditeten var et viktig verktøy for selve graviditeten, men også fødselen»

Uttalelse fra deltaker på Friskliv gravid vår 2022

Tid og sted

10. mars - 21. april (med unntak av påske uke 10)

Når: Tirsdager kl 14.00- 15.00
Sted: Ankerskogen, Storesalen
Instruktør: Heidi Lønrusten Midttun (fysioterapeut)
Kursavgift: Kr 350 for 6 ganger - betales med vipps etter kursstart

Påmelding

Send epost med navn og tlf til Frisklivssentralen eller evt tlfnr 951 33 027.