Frisklivssentralen Hamar kommune arrangerer Friskliv Gravid, et kurs for gravide som bor i Hamar kommune. Kurset inneholder blant annet Yogaøvelser, holdning-, styrke- og bekkenbunnstrening, pusteøvelser, avspenning og mental forberedelse. Timen er tilpasset deg som er gravid og det trengs ingen forkunnskaper for å delta.

«Yoga i graviditeten var et viktig verktøy for selve graviditeten, men også fødselen» Uttalelse fra deltaker på Friskliv gravid vår 2022

Når: Onsdager kl 14.15- 15.15
Sted: Ankerskogen, Storesalen

Kursdager: 5 ganger, 12. april t.o.m. 10. mai
Instruktør: Heidi Lønrusten Midttun (fysioterapeut)
Kursavgift: Kr 250 for 5 ganger

PÅMELDING TIL: frisklivssentralen@hamar.kommune.no

Eventuelt tlf 95 13 30 27