I kurset presenteres fem temaområder som forskning har vist kan gi økt glede i hverdagen;

  • å være oppmerksom
  • å være aktiv
  • å fortsette å lære
  • å knytte bånd
  • å gi

Kurset bygger på positiv psykologi og kognitive teknikker. Du deler erfaringer med andre og kan bli mer bevisst på hva du selv kan gjøre for å ta tak i egen hverdag.  

Korte fakta om kurset

  • TIDSPUNKT: 6 onsdager kl. 12.30 – 14.30
  • Datoene 23.04, 30.04, 07.05, 14.05, 21.05 og 28.05
  • STED: Vangsveien 121, kjeller
  • KURSLEDERE: Eli Olstad og Gry Imsgård
  • Kurset er gratis

Informasjon og påmelding

Kontakt Tjeneste psykisk helse og rus på telefon 904 79 422 eller 916 03 327.

Kurset tilbys i samarbeid med Frisklivssentralen.