Intro til skogsbading

I samarbeid med Spreke opplevelser arrangerer TORP Hamar to introduksjonskurs lørdag 25. april (kl. 11 og kl. 12.30) med sertifisert skogbadeguide Amund Hagen Kristiansen. Introen passer for alle, og varer én time. Arrangementet er en del av Miljøuka 2026.

 

Skogbading handler om å senke tempoet og være til stede i naturen. Begrepet kommer fra det japanske Shinrin-yoku, og betyr å “bade” i skogens atmosfære ved å bruke sansene og la naturen påvirke oss. I stedet for å gå fort eller ha et mål med turen, inviterer skogbading til å stoppe opp, lytte, se og kjenne. Det er en rolig og tilgjengelig måte å være i naturen på, der nysgjerrighet, tilstedeværelse og naturkontakt står i sentrum. Alle kan gjøre det – det viktigste er å ta seg tid til å oppleve skogen, akkurat slik den er.

 

• Rolig og avslappende tur gjennom skog og natur

• Fokus på pust og sanseaktiviteter som fremmer indre ro

• Tid til stillhet, refleksjon og avkobling

• Guidet opplevelse som støtter både mental og fysisk avslapning

 

• Sertifisert skogbadeguide

• Rolig skogsbad i 1 time inkludert en intro og avslutning/samlingsstund.

• Te etter turen

• Instruksjoner og øvelser du kan bruke videre

 

Pris: 395,- per person

Tidspunkt: kl. 11 og kl. 12.30

Varighet: 1 time

Sted: Furuberget, med oppmøte på TORP Hamar

Meld deg på >

NB: Det må være minst fire personer påmeldt for at skogsbadet skal gjennomføres.