Selvstyrkingskurs

Verktøykassa for brukermedvirkning er et kursmateriell utviklet av mennesker med bruker- og pårørendeerfaringer innen psykisk helse og rusfeltet. Alle kursledere har egen-/pårørendeerfaring. 

Kurset fokuserer på øvelser og refleksjoner, og vi ønsker at du gjennom kurset vil tilegne deg enkle hverdagsverktøy til å styrke deg selv. Som kursdeltaker på selvstyrkingskurs vil du få innsikt i temaene brukermedvirkning, kommunikasjon, empowerment og recovery. 

Kurset har som mål å: 

Øke selvtillit og selvbilde 

Trene på å sette grenser og respektere andres meninger 

Bli bevisst egne ressurser, muligheter, rettigheter og plikter 

Øke bevisstgjøring og ta mer ansvar for eget liv 

Tilegne seg metoder for hvordan du kan ta tilbake makt og kontroll over egen hverdag, både som bruker og pårørende 

 Hvem er kurset for? 

Det stilles ingen spesielle krav til deg for å gå på dette kurset. Det eneste vi ber deg om er at du er aktiv deltager, og engasjerer deg i de ulike øvelsene. Vi bruker mye refleksjonsgrupper, der vi starter opp med to og to sammen. Dette er for at alle skal få sagt sitt, og trene på å hevde sin mening om hva som er det viktigste for seg. Påmelding er bindende, og du melder deg på alle 4 dagene fordelt på 2 samlinger. Det serveres lunsj, kaffe og te alle dagene.