Styrke og kondisjonstrening Brumunddal

En gratis treningsgruppe for alle som ønsker å trene styrke og kondisjon i gruppe. Du kan selv tilpasse belastning etter eget behov.
Inklusjonskriteriene:
- du er over 18 år
- du kan gå sammenhengende 20minutter
- du kan opp og ned fra gulv uten problem
- du er selvstendig under trening

Dette er en lavterskeltrening som er åpen for alle. Du kan møte opp uten påmelding, og det er helt gratis.

Denne trneingen foregår felles i gymsalen på Brumunddal Ungdomsskole, og ledes av aktivitetsledere. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta, og du tilpasser intensiteten etter egen dagsform og behov.
Kom alene eller ta med deg noen - dette er en mulighet for å gjøre noe godt både for hode og kropp, sammen med andre og helt kostnadsfritt!

Ta med seg innesko, vannflaske og godt humør, så trener vi sammen :)

praktisk info: Treningen foregår i gymsalen på Brumunddal Ungdomsskole, og du kan kjøre inn på skoleplassen og parkere rett foran gymsalen