Vellykket yogatilbud for kreftrammede og pårørende
Hamar kommune har med stor suksess og i tett samarbeid med Kreftforeningen og Yogafabrikken gjennomført et yogakurs spesielt tilrettelagt for kreftrammede og deres pårørende.
Tilpasset yoga med tett oppfølging
Yogalærer fra Yogafabrikken har ledet kurs med rolig yoga, med fokus på pust, tilstedeværelse og enkle, skånsomme øvelser. Kurset har hatt deltakere i alle aldre, og opplegget har vært lett tilgjengelig for alle som ønsker en myk inngang til fysisk aktivitet og avspenning.
En frivillig fra Kreftforeningen har vært til stede hver kursdag for å støtte deltakerne. I tillegg har kreftkoordinator i Hamar kommune vært tilgjengelig etter hver time for spørsmål og veiledning.
- Dette er et tilbud som har blitt svært godt mottatt. Kurset har gått over 12 ganger, forteller kreftkoordinator Marte-Lill Lindli Kristensen.
Tilbud med tydelig effekt
Tilbakemeldingene fra deltakerne – både personer som lever med eller har hatt kreft, og deres pårørende – er svært positive. Mange fremhever hvor verdifullt det har vært å møte andre i samme situasjon, og at fellesskapet med likepersoner har skapt trygghet, mestring og rom for ro i en krevende hverdag.
Det vises til et fellesskap, som virkelig gjør en forskjell.
- Responsen viser at tilbudet fyller et viktig behov, sier Marte-Lill Lindli Kristensen.
Nytt kurs i januar
Et nytt kurs starter derfor opp i januar, og vi ser fram til å ønske både nye og tidligere deltakere velkommen.
- Kanskje dette kan være en god start på det nye året for deg eller noen du kjenner?
Ta i så fall kontakt med kreftkoordinator i Hamar kommune, Marte-Lill Lindli Kristensen, for informasjon og påmelding.
Hamar kommune håper å se mange fine mennesker på yogamattene også i 2026!
I tråd med nasjonal satsing
Tiltaket er i tråd med Nasjonal kreftstrategi 2025–2035, som vektlegger oppfølging og rehabilitering av kreftoverlevere, samt støtte til dem som lever med sykdommen og deres pårørende. Yogatilbudet bidrar konkret til å styrke denne satsingen lokalt.