Joggesko og drikkeflaske - gode hjelpemidler for et sunnere liv.Frisklivssentralen i Hamar er et kommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølging for å endre levevaner. Hovedfokus ligger innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold og tobakk. 

 

Oppdatert info om vårt tilbud pr 8.mai:

Frisklivssentralen er åpen selv om koronasituasjonen legger en del begrensninger for vårt tilbud. Det er for tiden ikke mulig å besøke oss i våre lokaler i Ankerskogen, men det er fortatt mulig å kontakte oss! Vi tilbyr oppfølging over telefon, en til en utendørs og i små grupper etter gjeldende anbefalinger. Vi holder utendørs trening i grupper der smittevernet er ivaretatt. Ta kontakt med en av oss på telefon eller på vår mailadresse dersom du har spørsmål eller ønsker å starte hos oss.  Velkommen!

Våre aktiviteter pr 8.mai - deltagelse skjer etter avtale med frisklivsveileder:
Tirsdager: Utetrening i Ankerskogen med kondisjon, styrke og balanse.
Onsdager: Treningsgrupper for kreftrammede ute i små grupper.
Torsdager: Utetrening kondisjon, styrke og balanse, varierende oppmøtested. Mindfulnesstrening torsdager fra 28.mai.
 

 

Hvor finner du oss?
Ankerskogvegen 7, 2319 Hamar.

Telefonkontakt ansatte:

  • Heidi Lønrusten Midttun: 951 33 027
  • Dagrun Stengel Lunde: 915 22 498
  • Stine Olsen Kirkevik: 912 48 598