Årets stolpejakt med 50 stolper er klare fra 10. april! Ta skoene fatt og kom deg ut på tur!

Ønsker du å lære mer om hvordan pust, tilstedeværelse og enkle øvelser kan påvirke smerte og dempe stress? Nytt kurs starter 24. april 2025

Enkel ukentlig styrketrening er viktig for å fungere og ha god helse.

Sov Godt er et søvnkurs for deg som opplever at søvnvansker går utover hverdagen. Oppstart 31. mars 2025.

Et gruppebasert kurs med helhetlig fokus på livssituasjon og mestring. Oppstart 27. mars 2025.

Visste du at god kondisjon er en av de viktigste faktorene for god helse og for å unngå sykdom?

Frisklivssentralen er et kommunalt tilbud til deg som bor i Hamar kommune og har behov for å endre dine levevaner. Tilbudet går både til ungdom, voksne og seniorer i form av veiledning, kurs og treningsgrupper. Vi ønsker å hjelpe deg som trenger støtte og hjelp til å ta tak i egen helse og livsstil.