Se vår aktivitetskalender!

Vårt hovedfokus ligger innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold, snus- og røykeslutt, søvn og mestring av forskjellige utfordringer i livet. Tilbudet er spesielt rettet mot deg som har økt risiko for sykdom eller har en diagnose hvor endring av levevaner har en forebyggende effekt, men du trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å være deltaker. Du trenger heller ingen henvisning fra lege.

Hva tilbyr Frisklivssentralen? Se video!

Våre tilbud foregår hovedsakelig i gruppe og treningene er ofte utendørs.  Vi legger vekt på at aktivitetene våre skal være inkluderende og styrke både fysisk og psykisk helse. Gruppeaktivitetene ledes av kvalifisert personale og passer både for deg som skal komme i gang med trening og for deg som har trent en stund.

  • Det er du som bestemmer tempo og nivå.
  • Du kan trene kondisjon, styrke, balanse og avspenning på våre grupper.
  • Du får hjelp av din frisklivsveileder til å finne aktiviteten som passer deg ut fra ditt mål og utgangspunkt.

 

Her finner du informasjon om våre priser:

Frisklivsresept Kr 350 for 12 uker (Kr 175,- for studenter, pensjonister og uføre)

Kurs: Flere av våre kurs har egen avgift mellom kr 250-500.

Treningskort frisklivsgrupper: Kr 100,- pr mnd

Tilrettelagt fritidstilbud: Egenandel på noen av våre aktiviteter som inngangsbilletter.

Friskliv ung: Tilbudet er gratis for alle under 18 år