Tilbudet varierer gjennom sesongen- i sommersesongen har vi flest utendørs trening, mens på vinterstid blir det flere timer inne og da har vi ofte spinning. Våre tilbud er for de som har behov for oppfølging i forhold til å komme i gang med trening eller annen livsstilsendring.

Vi arrangerer aktivitetsuke i sommer-, høst- og vinterferie. Tilbudet er gratis og går til ungdomsskoleelever i Hamar kommune. Aktivitetene foregår både ute og innendørs og kan være aktiviteter som bading i Ankerskogen, kajakkpadling, tur i skogen eller dag i klatreparken. Vi har voksne og erfarne aktivitetsledere på disse tilbudene. Under aktivitetene fokuserer vi på det sosiale, at det skal være gøy og opplevelse av mestring under trygge rammer. Programmet legges ut på kommunens nettsider i forkant av hver aktivitetsuke eller du kan ta kontakt med oss for mer informasjon.

Tilrettelagt friskliv og fritid er tilbud til deg som trenger ekstra støtte og tilrettelegging for å kunne delta på ulike aktiviteter, treninger, kultur og fritidstilbud. Vi har tre ansatte som jobber spesielt for å legge til rette for meningsfulle aktiviteter der de som deltar får oppfølging underveis og hjelp til klare å møte på aktivitetene. Hensikten er at du får en arena og være aktiv på sammen med andre. Enten du har et varig behov for dette eller kun har behov i en kortere periode. Med dette skaper vi mestring, sosialt nettverk og bedre fysisk og psykisk helse. Dette er et lavterskeltilbud og du trenger ingen henvisning, men du må bo i Hamar kommune.

I løpet av året har vi både faste og rullerende aktiviteter. Aktivitetene varierer noe gjennom året og vi er ved behov behjelpelige med transport til flere av aktivitetene. Vi har ulike tilbud mandag-torsdag, noe på dagtid og noe på kveldstid. Eksempler på aktiviteter er gåturer, yoga, vanngym, trening på Espern, arbeid i parsellhagen, musikkgruppe, besøk på cafe, kino, utstillinger mm. Ta kontakt med Ann-Catrin, Anita eller Susanne på telefon for å melde deg på eller for spørsmål:

Veiledere innenfor tilrettelagte tilbud:
Anita Sund Aga: mobil 95414185
Susanne Helmersen: mobil 909 41 378
Ann Cathrin Østberg: mobil 900 83 755     

Noen av våre aktiviteter skjer i samarbeid med Kulturnettverket Sykehuset Innlandet. Lenke: Kulturnettverket Sykehuset innlandet.