Jeg vil endre livsstil
Har du et ønske om å endre livsstil, men synes det er vanskelig å få til på egenhånd. Små justeringer i livsstilen kan føre til en bedre hverdag og bedre helse. Vi tilbyr både individuell oppfølging og gruppebasert kurs.
Vi starter alltid med en helsesamtale der du har mulighet til å vurdere og kartlegge egen helse og livsstil og hvor vi sammen finner ut hva du trenger av oppfølging i din endringsprosess. Reseptperioden går over 12 uker med mulighet for forlengelse (max ett år). Vi hjelper deg til å sette gode mål, og oppmuntrer og motiverer deg slik at du kan oppnå varige endringer av levevaner.
Livsstilskurs
Kurs over 12 uker for deg som er motivert til å gjøre en endring for egen helse. Kurset inneholder trening og temasamlinger. Tema på kurset er fysisk aktivitet, kosthold, prioriteringer, stress i hverdagen mm.
Dato: kursstart 03.10
Tid: Torsdager kl 12.00-13.00
Pris: 350,-
Friskliv ung
Ung voksen
Tid: Mandager kl 18-20
Pris: 350 for 12 uker.
Sted: Frisklivssentralen, Ankerskogen svømmehall
Aktuelle lenker