Jeg vil endre mine spisevaner

Sunn og variert mat er viktig for helse og trivsel, og reduserer risikoen for utvikling av livsstilssykdommer. Små endringer kan gjøre stor forskjell for helsen. Vi tilbyr individuell oppfølging og gruppebaserte kurs for deg som ønsker å gjøre endringer av matvaner og matvarevalg.

Vi starter alltid med en helsesamtale der du har mulighet til å vurdere og kartlegge egen helse og livsstil og hvor vi sammen finner ut hva du trenger av oppfølging i din endringsprosess. Reseptperioden går over 12 uker med mulighet for forlengelse (max ett år). Vi hjelper deg til å sette gode mål, og oppmuntrer og motiverer deg slik at du kan oppnå varige endringer av levevaner.