Kurs over 6 samlinger, går onsdager fra 19/11 - 4/2. 2,5 til 3-timers økter.

Se her for mer informasjon

Aktuelle temaer:

  • Motivasjon og ønsket endring
  • Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
  • Belastning mestring
  • Stress
  • Balanse mellom aktivitet og hvile

Ta kontakt med Frisklivssentralen Hamar kommune for mer informasjon og forsamtale.

Mail: frisklivssentralen@hamar.kommune.no          

Tlf:  951 33 027 / 912 48 598