Ankerskogen 4. etg, Ankerskogveien 7, 2319 Hamar
Nytt kurs: Ta styring!
mar
On
Et gruppebasert kurs med helhetlig fokus på livssituasjon og mestring.
Kurs over 6 samlinger.
Aktuelle temaer:
- Motivasjon og ønsket endring
- Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
- Belastning mestring
- Stress
- Balanse mellom aktivitet og hvile