Ankerskogen 4. etg, Ankerskogveien 7, 2319 Hamar
Nytt kurs: Ta styring!
nov
On
Et gruppebasert kurs med helhetlig fokus på livssituasjon og mestring.
Kurs over 6 samlinger, går onsdager 6/11, 13/11, 27/11, 11/12, 8/1 og 22/1
Aktuelle temaer:
- Motivasjon og ønsket endring
- Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
- Belastning mestring
- Stress
- Balanse mellom aktivitet og hvile