Ankerskogen 4. etg, Ankerskogveien 7, 2319 Hamar
Nytt kurs: Ta styring!
apr
Ma
Et gruppebasert kurs med helhetlig fokus på livssituasjon og mestring.
Kurs over 6 samlinger, går mandager følgende datoer: 17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5 og 5/6.
Aktuelle temaer:
- Motivasjon og ønsket endring
- Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
- Belastning mestring
- Stress
- Balanse mellom aktivitet og hvile