Ankerskogen 4. etg, Ankerskogveien 7, 2319 Hamar
Nytt kurs: Ta styring!
nov
On
Et gruppebasert kurs med helhetlig fokus på livssituasjon og mestring.
Kurs over 6 samlinger, går onsdager fra 19/11 - 4/2. 2,5 til 3-timers økter.
Aktuelle temaer:
- Motivasjon og ønsket endring
- Sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
- Belastning mestring
- Stress
- Balanse mellom aktivitet og hvile
Ta kontakt med Frisklivssentralen Hamar kommune for mer informasjon og forsamtale.
Mail: frisklivssentralen@hamar.kommune.no
Tlf: 951 33 027 / 912 48 598